饺子的热量最低了,因为饺子皮含有丰富的纤维素(100克中有8.1克的纤维素),其馅内又可包含多种蔬菜,加上使用蒸,煮之类的烹调法,可以不用担心油炸带来的油脂和热量,同时可随意采用各种原料来做饺子馅的素材,所以您可以尽量的享用饺子的美味而不必担心饺子中的热量使您发胖.
100克中有8.1克的纤维素
同意2楼
减脂减肥就少吃细粮甚至不吃，嘴馋谁也没招
同意2楼的观点
