1.超负荷运动可以促进你的发育
2.可以吃牛肉、羊肉等高蛋白食物，增强体质
3.对于各类毛发生长因先天体质决定，并无增长食物但是，可以通过生发剂等产品促进生长。最简单的方法是用刮胡刀反复刮希望毛发生长处2-3次（用吉利比较安全）,即可实现效果。
4.喉结的出现因人而异，我见过最晚24岁才有喉结出现，而他20左右也曾经服用过类雄性激素药物。可见效果不是很好。
5.不必刻意追求男性性征，一个男人的外在固然重要但丰富的知识和优秀的人格仍然是让男人最富魅力的方法。建议平时多锻炼的同时，注重修养。相信在20岁左右，你能够得到你期望的结果。
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