参与集体项目的体育运动项目，和朋友们一起玩，快乐是第一位的，逐渐形成对体育运动的兴趣与爱好。
首先是要自己正确对待，参加一些自己喜欢的运动，增强自己的参与意识，自己多运动。
多看一些体育节目 多参加一些体育活动
要知道多锻炼身体好
