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本人男,年龄22,身高181但体重只有60kg。太瘦了,哪位高人能给支个增胖的招吧.......
本人男,年龄22,身高181但体重只有60kg。太瘦了,哪位高人能给支个增胖的招吧.......
2024-12-18 02:33:39
推荐回答(3个)
回答1:
多补充睡眠少熬夜,多锻炼,多吃一些富含蛋白质的食物。
回答2:
吃 蛋白质含量高的 以及热量高的,多补充睡眠少熬夜
回答3:
一日三餐,吃好喝好,睡眠好
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