我太过于懦弱胆小怎么办

我性格也是偏内向的，以前也觉得自己有些胆小，什么都不敢做，做什么都怕前怕后，好像是怕丢脸什么。。。其实越这样，别人越是瞧不起自己的，从大学毕业到现在，我觉得自己改变了很多，大学毕业，没找到好工作，手里没钱，过的很差，朋友什么的都没有，也觉得自己什么都不是，一点点的自信都没有，后来，转战来到深圳，在同学的帮助下找到一份不错的工作，慢慢的生活好起来，自己也变的自信了。。。我觉得我们俩有很多相似的地方和曾经的困扰。
给你说说我的想法，人这一辈子真正的朋友很少，你别太在意，可遇不可求，可能你把他当朋友，他只是觉得你们只是认识，不熟，这很正常的，朋友一起吃饭，你不用老请客，礼尚往来，你请过他如果知礼节，应该回请的，这不是钱的问题，是个人素质，如果一个人来起码的素质都没有，为什么要这样的朋友，为什么为此困恼？
另外做什么事情，如果自己拿不定主意，可以找个熟悉的人来给你参考，不要培养自己犹豫不决的性格，任何事的决定都是两面性的，我们做事之前可以想下最差的结果是什么，我们能接受，就去做，所以不用太多犹豫的时间，你觉得哪
你有什么其他的压力，可以给我说说，我想给你说的是，自信是要自己培养的，不是别人给的，比如，我今天看到你说你今天好帅，明天看到你，说你的衣服穿的特别得体，后天看到你，说你从头到脚都很有型。。。一天天下来，久了，你会觉得自己真的很帅很自信：)

每个人都有自己的性格，说实话，要改变性格确实是一件难事。但也不是说完全没有办法，对于你这种情况，首先就是要变得皮厚一点，放开一点，自信一点。
心里有什么事情请不要藏着，要向身边的同事倾诉，不要担心他会笑话你，因为我们都知道生活上要烦恼或不顺心的事很正常，所以，不要紧闭心门，敞开心扉接受别人。这样，下次对方有烦恼也会愿意与你分担，久而久之，关系就会在无声之中建立起来！
对于工作上，首先应该摆正好自己的位置，先做好自己分内的事，又不懂或不清楚的一定要向他人寻求帮助，这样一来，你在他人心目中的“高傲“形象就会被渐渐抹杀，当别人需要帮助的时候，这就有你灰白的机会啦，关系也会随着你的热情所改变。
这就是一个潜移默化的过程，开始时，或许还会有以前的状况出现。这时，请你不要灰心郁闷。因为他们还没有发现你在改变或还没有适应你的改变，但只要你坚持相信自己的走下去，一定会迎来他人的欢迎和热忱！加油哦，希望你快乐！

我和你一样的个性不过我可以很明确的告诉你
你最大的敌人 不是心直口快 不是内向 不是没有朋友 不是没有讨好同事领导亲戚
你最大的敌人是你自己 因为你觉得 你....内向 你觉得 自己一无是处 你觉得自己懦弱 觉得自己没用 没有勇气表达真心的自己.。最好的办法 调节自己 放开自己，不要一出现不好的问题 就把责任放在自己身上，遇事情多理性思考。这些很难 我告诉你真的很难 但是这是最基本的改变。最深层的改变 就是独立！独立完成自己的事情，不管这个事情有多难 有多让你觉得痛苦，你多想问别人意见，都要按照自己的想法做。这很难！！ 我可以告诉你很难很难！但是你要努力改变自己。我和你一起，我们一起改变吧！ 很想和你交个朋友 加我吧

没有心病的话，玩过山车一类的游戏。 喊一喊 叫一叫 放松一下
对着镜子说自己是最棒的，夸夸自己，然后你再和朋友一起去试试唱歌 给自己找自信，
说话直 那一些话 自己要避免的不去说 有的时候注意一下别人说话 你可以看看别人是怎么生活的 学习一下
不要恨自己 要想 你自己就是这样的性格你无法选择 自己要变得更好 改变不是一下子的 所以你可以慢慢来 试试在网络上多交朋友聊天 练习言语

【“自信”是金】1不要无缘无故把自己说得一无是处 2勇于表现自己的特长 3振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败 4试着坐在人群的中心位置 5别人跟你讲话时眼睛要看着对方 6多交往并大声说话 7别人打断你话时要继续把话说完 8克服自卑心态。－－心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。

1.简单的事重复做,你就是专家,重复的事你用心做,你就是赢家;2.只要你按时到达目的地,很少有人在乎你开的是奔驰还是手扶拖拉机;3.智者受赞美句句反思，愚者受批评时句句反驳；4不一定选择正确的，而应选择你不后悔的；5按本色做人，按角色办事，按特色定位

心理技巧：提升幸福感的5个方法①经常联系周围的人-朋友、同事、邻居。把他们当作生活的基础；② 让身体动起来-找到一项真正喜欢的运动；③留心周围-留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；④学无止境-尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；⑤ 与人为善-找点时间做社区工作和志愿者工作。
我相信当你做到了这些，你会有改变