完全可以的哦！
多喝牛奶·多补钙！
多吃小公鸡发一发！
多多运动·打打篮球！
生活要有规律~早睡早起·
不一定能长很多·
但是·只要你努力了·
就一定会长高·
你是女生吧，虽然说打篮球可以长高，但是你毕竟是女生 长期打篮球会让你腿部手部肌肉更发达，女生那样一般不好看，建议你晚上睡前喝一杯热牛奶，每天没事就可以跳跳绳，或者小跳，不要挑食 营养要跟得上，
我当时也是16岁150cm，我是男生，我就有一段时间天天晚上吃西红柿炒鸡蛋喝牛奶，然后跑步或者打篮球，这样晚上睡的特别香，半年多，长到165cm左右，我妈155cm我爸181cm，虽然有遗传因素，但是多吃多运动还是能长起来
首先是要多运动，多晒太阳，保持充足睡眠。现代科学证明，跑，跳类的击打运动有帮助钙的吸收，增加骨密度的作用。对长高有帮助。多补充营养不要挑食，同时注意营养均衡对了，你还要保持充足睡眠，这一点也很重要。
还可以长40cm
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