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rf我常坐办公室，时间已久，臀部直至腰部地方都酸痛，为什么？是坐骨神经痛症状嘛？
rf我常坐办公室，时间已久，臀部直至腰部地方都酸痛，为什么？是坐骨神经痛症状嘛？
2024-12-25 12:27:17
推荐回答（1个）
回答1：
要多起来走动。有一套体操是适合白领的，就是腰跟脖子要多转动，最好定时起来走一下顺便倒水喝喝，最好一段是极爱你就转动 下脖子，顺时针慢慢转一圈再逆时针慢慢转一圈~身体会感觉舒服很多的~
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