油炸的食品在制作过程中会有焦化，至癌物的出现也就是上火的原因之一。长痘一般来说就是平常食物中的油脂太多身陈代谢出了问题，皮肤干燥、嘴裂是水份吸取过少多喝点水就没事，(一般身体缺水看尿色就能看出来黄色或深黄都是缺水的表现。)最好看一下中医看看怎样条理一下身体。
阴虚而导致火升，解决方法为去火,可服用滋阴,清热,解毒消肿药物,也可中医针灸,拔罐,推拿,按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品.祝您早日康复!
油炸的东西本来就很上火，要少吃，饮食一定要有规律，荤素搭配换着吃可能对上火有帮助
多平衡一下饮食，建议搭配一些清火解热的食物一起吃的话就没那么容易上火
可能跟最近的天气有关系吧，，，天气干燥较易上火，可以改善下少吃炒的多吃烫的或炖的食品.
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