电脑前坐时间长了，左小指发麻，已经一个月了。请问懂按摩的朋友有没有什么方法缓解这种症状。

有手指搓一下每天坚持，另外小拇指上有一个什么穴，就是在小拇指的背面关节之间左右，每天肉按可以缓解，其作用是：御寒

看您的图 麻痹区域属手少阴心经 人体之所以出现不适症 是因为疲劳而没得到好休息 且营养跟不上所致

气通血不通则麻 气血不通则木 动弹不得 所以阁下要高度重视 可别习惯了事 麻痹的地方 是全身气血最为虚弱的地方 饮食上要以养心 补充气血为主 对应食材有：党参 黄芪 红枣 牛肉 羊肉 鸡肉 鸡爪 土豆 山药 莲子等 阁下也可了解下当地有哪些食材 有以上功效的

日常饮食一定要吃够量 体内能量够 气血才会旺 不要为了种种原因而挨饿 而牺牲健康 手患未好时应注意：尽量勿碰冷水 饮食上要忌吃生冷寒湿之物

您可以用点力 多拍打患处一带及拍手掌 如能承受 可以用姜片或辣椒一小块用椒内肉擦患处 加速血液循环（用辣椒擦的话 擦一会就要停 不然皮肤会很痛 不能忍受时 涂驱风油解辣 千万别洗热水或冷水 那样皮肤会更痛）也可以用桂枝 生姜煲水出味后 趁热敷洗患处 最后 祝您早日康复~

笑话，呵呵。是专业的么？都是听过几个穴位就乱蓬蓬的。你用力按压手背小指，无名指夹缝处，你会找到痛点。如果没有，再向上找腕后有没有痛点。如果还没有，接着向上找，肘后。找到痛点后，按抒。立杆见影。

如果是单纯的小手指发麻，
与颈椎的关系就不大，
小指头麻木多和腕关节的尺神经受压有关，不过你的程度是很轻的，应该属于长期反复使用导致，是职业病范畴，在中医上叫劳损。
但是你描述的病不明确，不能轻易下结论说是按摩或是选择什么治疗方法，
比如，你晚上有没有加重，具体如何表现等？
如果只是丛按摩的理论上说，神经卡压，需要正骨松解，缓解压迫，你按摩也没有作用啊，根本就不对症的。

按摩的话
顺着手三里这一条经络按。再把曲池按按
最后再把你左手指相邻的一个手指手背中间的指间隙从上往下按
力度要够哦
主要是曲池加手三里再加上指间隙