我已经有点近视了，如何才能恢复视力？

2024-12-25 14:08:51

推荐回答（5个）

回答1：

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）

让近视眼恢复

框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。

中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如下图）

让近视眼恢复

中医按摩恢复视力案例如下图：

让近视眼恢复

回答2：

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

回答3：

这个是要区分真假性近视的，如果是真性近视的话，可以在成年以后通过手术的方式恢复视力。
如果是假性近视的话，及时治疗，不需要手术，是可以在短时间内恢复视力的。
18岁以下的近视，一方面纠正不好的用眼习惯，另外就是配合口服乐睛视力营养素，从根本上补充眼睛的营养，如此坚持一段时间，假性近视会恢复，真性近视可以控制或者改善视力。

回答4：

唯一的办法就是找出你近视的原因并加以解决或纠正。。
然后再进行相应的视力训练，视力即可逐渐恢复。。
如果已经佩戴近视眼镜，在近视原因解决的同时须先把镜片度数减下来。。
以单眼0.6为好。。

回答5：

散光眼是因为角膜的表层不够平滑，造成的某一个地方的屈光度和其它地方的屈光度不一样。我们就可以通过以下几种方式来进行散光眼的恢复：第一、就是佩戴眼镜，对于散光度数不是很大的人群，佩戴眼镜是最有效、最安全的方法。第二、有的病人可能对于散光眼镜如果度数太大，他无法耐受，佩戴起来会比较不舒服，像这种病人可以考虑到医院来做近视眼手术。近视眼手术不仅仅能够治疗近视，也可以治疗散光，或者佩戴隐形眼镜，也可以治疗散光。