你可以去离你近的大学 的英语系去买磁带，英语专业上课用的那种，四元钱一个，是专业听抄的，你去了就说要基础英语上课用的磁带就行了，这磁带是专业的dictation磁带，第一遍放音是正常速度，供你听大概的主题，第二次放音就是隔一句停一下，在哪儿停及停多少秒是专业测量过的，第三次恢复正常放音速度，供润色修改，如果你自己有废磁带，还可以省一元，我是以我原来的学校来说的，也许每个学校不一样
另外不要对自己要求太高，大一的英专学生，这个环节都会要求老师重复三遍，一般刚开始的时候，不要想着自己手动着去听，反复听一句话，严格执行听写流程才有训练效果
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