干的水果跟新鲜水果的营养成份一样吗,吃哪种比较好呢

2025-02-01 21:53:25
推荐回答(3个)
回答1:

当然不一样啦。
例如枣子
干得甜度高
新鲜的水分含量则要相对多一些
至于吃哪种好
那要看你个人体质的情况了

回答2:

干的水果营养成份很少,我们一般买东西都是喜欢新鲜的,因为那时营养成份没有流失,本人建议吃新鲜水果

回答3:

营养成分应该是一样的,只不过是水分多少而已,吃哪种都一样,根据自己的喜好。。。。。。。