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求陈式太极拳桩功练法。好的加分。
求陈式太极拳桩功练法。好的加分。
2024-12-22 10:00:16
推荐回答（2个）
回答1：
浑圆桩、开合桩、升降桩、三体式、无极桩等等 无极桩适应于初学者练习，对腿部力量要求较低。
回答2：
太极拳的桩主要是无极桩，如何练习，百度有具体方法，至于能不能练习这要看你悟性了，不然还是找师傅学习
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