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我的便秘已经非常严重了！3——4天才排一次便 而且几乎都拉不出来很多 只是一点点的 我最近上火了
我的便秘已经非常严重了！3——4天才排一次便 而且几乎都拉不出来很多 只是一点点的 我最近上火了
2024-11-25 17:51:54
推荐回答（3个）
回答1：
黄莲上清丸！按说明服用！立竿见影！
回答2：
1多吃蔬菜水果，每天1000~2000g
2每天多喝水，
3定时排便
4多喝蜂蜜
5多红薯，土豆竹笋等粗纤维
回答3：
恩恩、我也一样！多喝点蜂蜜、吃香蕉、
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