我总是学不进去怎么办啊?

当你学不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的:
尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

 1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

你回家后选择玩电脑多过好好学习，是因为学习对于你来说太枯燥了，太没趣了，所以你才会没有自律。

首先，你要做的是提高自己的学习兴趣。你可以把你的学习方式改一改，这样可以增加你学习的兴趣。例如：你可以把你要学的东西画成一幅画，或者连环图，贴在墙上，每天看一看，这样你就可以记得了。你还可以把要背的东西写成笑话，或者利用你朋友/老师的名字，或者你可以写成几个句子，这样你就不会觉得学习很辛苦了。你还可以把自己当成是老师，把纸张贴在墙壁上，用笔写，自己教自己，很有趣的。其实，学习是个人创意，你的创意越好，你就会越喜欢学习。

其二，你要有动力。你在学校里面每一分每一秒都没有放过，是因为学校里面有一种压力，还有一种竞争力。在学校里面，你看见的都是你的同学，他们和你一样都是学习，都必须考试，不知不觉中你已经把这个环境当成是你的战场，所以你很有动力。 你回家无法学习是因为你已经离开了那种紧张，竞争和压力的气氛。你在学校的动力导致你回到家里就累了，想多休息，就很想玩电脑了。

如果要有动力，你就把的房间布置成一个有动力的地方。例如：把你学校的佼佼者的相片或者名字贴在墙上，把测验表或者成绩单贴在墙上，你一见到他们你就自然而然有动力了，因为你有了竞争力，有了压力。这样，你就不会整天玩着电脑什么都不做了。

其三，你要有自律。你可以做一个简单的时间表，例如：每一天放学后，休息后，就把功课做完（大概一小时），然后你就可以玩电脑（限制自己玩电脑的时间，大概1小时），然后你就温习作业（大概是1小时），然后你就可以玩电脑（大概一小时），休息一下，晚上继续温习一个小时，然后你就可以看电视，玩电脑了。最好是给一个限制自己，例如：每一天至少要温习3小时，等等。时间表不要太苛刻，要不然你根本做不到，反而会泄气。你必须告诉自己，你是可以成功的，你是可以做到的，要有克制力，要有坚强的意志才行。

你要记住，学习不是说你一定要一天到晚都在读书，死命去温习，才能够成功，这是错的。其实，学习很看效率，效率好，一天只读3个小时都能够胜过一天读8个小时的学生。只要你的温习方法是对的，就可以了。

什么是对的温习方法呢？
每一个人都有自己的一套温习方法，每一个人的温习方法都不同。我这里给你一个很简单有效的温习方法，你可以根据你自己的喜好修改。

1.学习不是看你用了多少时间，而是看你用明不明白。
你把你要学的东西重新解释给自己听，你能做到吗？只要你能够解释给自己听，你就是明白了。

2.明白了后，你要懂得分析。
一部分一部分明白是不够的，你要能够把你所明白的东西/知识分析，让每一部分都能够互相联系起来。

你可以把你要学的东西看成是一个森林，每一部分都是一棵树。如果你只能够一颗一颗树看的话，你的分析能力就比较低。如果你能够从高山眺望整个森林的话，你的明白会加深，分析能力也会提高。

你可以把你所要学的东西画成一棵树，每一个树枝代表着一个意思/概念/理论，然后就把树枝联系起来，看它们之间有什么关系，有什么分歧。你也可以画花，画鸟。你甚至可以画任何东西，可以画连环图，只要你能够明白你画的就行了。

3.你要懂得怎样去记住你所读的一切。

你可以用一个很轻松的方法来帮助自己。你可以把你要背的重点写成一个句子，用缩写，用朋友或者老师的名字，或者写成一首歌/写成笑话。

例如：你要背这几个重点：（我用英语）
Christmas(C), All(A), Team(T), Ice(I), Winter(W), Horse(H), Eagle(E), Tree(T)
C A T I W H E T = WHITE CAT

如果你把它们写成缩写就容易背了。你只要背WHITE CAT （白猫）就可以了。

当然，很多时候你做不到缩写，你就把他们写成一个句子，这样也可以帮助你的记忆。

其实读书是创意，你越有创意，读书对于你来说是一件很快乐的事情，一点也不辛苦，而且效果会很好。 你也可以把你画的图画，笑话或者别的贴在墙壁上帮助你的记忆。（把字写大一点，自己可以看到）每天看一次。

4.分析往年试题

这个很重要，你把所有往年的试题拿出来做，先做那些你会做的，你会发现你做得越多，你大概知道你会遇上什么样的试题，你也会知道什么方面是你必须下功夫的。看看答案，这样你就知道你该怎么去回答问题了。

5.上课时专心听课。

学习就好像一个马拉松赛跑，只要你有耐力，你就会成功。只要你从今天起，有自律，清华大学绝对不是一个梦。

学习中，要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，找出存在的问题做出具体的任务计划，再合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

1、学不进去就跟走神一样，如果你强硬的把注意力拉回来，能够收到的效果也是极差的，而且很多时候你根本就控制不了。所以当我们学不进去的时候，就适当的休息一下，或者换个稍微有意思的事情做做（不过有注意时间把握）。

2、如果你动不动就学不进去，然后就干其他事情，长此以往是断不可行的，所以要学会自我激励：认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。

3、要根本的改变学不进去的窘态，就要从学习本身入手，掌握科学的学习方法，提升学习效率，在学习中获得成就、满足感。建议学习掌握《精英特速读记忆训练软件》的能力，速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习方法。通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高，同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。

4、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

给自己一点苦头 吃，你会发现钱不是那么容易赚，
柴米油盐并不是那么便宜，你老爸或许很有钱，但你的未来是自己的，有了动力才会想起原来我不能再这样玩了。
你有清华的理想说明你还很有抱负，前途是自己把握的，
命运不能由你的网游主宰。
说回来，游戏是可以玩的，但要有度，可能你还太小吧，自制力差点是正常的。
相信自己，游戏要玩，清华也要上！！！

经常学不进去怎么办？1招让自己对学习上瘾