1．多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2．多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
3．忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。 4．忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5．多喝开水，尽可能避免刺激。
6．饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
7．避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
8．多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
其实最有效的就是多吃水果，我老公也经常口腔溃疡，严重的还会导致扁桃腺发炎，现在每天至少保证让他吃2个水果，大半年没长过口疮了。
是因为身体缺少维生素，我以前也经常这样的。看医生睦不好。后来吃点善存片 这一类的补维生素的 ，坚持吃慢慢的就好了
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