建议你找个专业点的老师指导一下，处在变声期如果自己乱唱的话会把嗓子唱坏的，都说丹田运气，可是你知道怎么才能运到那吗？很抽象的，所以还是找个老师学一段时间吧，掌握了方法在自己练，省的走弯路。
推荐你去聂振祥老师那里学一下，因为我就是在那学了几节课，效果还不错，现在单位同事出去聚会，我可以放心大胆的唱了，并且还小有名气，哈哈！
你可以去聂老师的个人主页“聂振祥声乐（歌唱）培训”看看，那上面有他更详细的资料和联系方式。
希望我的回答能帮助到你。
先练一下你的气息。把嗓子放开。用丹田运气，喉咙放松。
这些都说明你的气息不通，首先要调整气息！！！
每天锻炼肺活量。多唱唱高音 自然就OK了
每天多锻炼，
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