动感单车 椭圆机 磁控车 登山机 美腰机 ...这些都是比较常用的有氧器械
力量的 比较常用的
一般遵循 由上往下的原则
还有一些 杠铃 哑铃之类的
还需要
腹肌前屈训练器
背肌训练器
坐姿二头肌训练器
直臂扩胸训练器
高位下拉训练器
伸腿训练器
蹬腿训练器
屈腿训练器
坐姿拉背训练器
坐姿肩部推举训练器
坐姿三头肌训练器
健身单车
椭圆交叉训练机
台阶器等有很多
建议你去专业网站做个适合你自己情况的专案 要不然会花很多冤枉钱
我们单位的健身器材都是在乐健体育买的，很不错 比较正规 你可以去看看 听说他们是浙江省总经销商 价格还要比别人便宜 宁波的朋友可以去桑田路看看 在健康城对面
最好买一套全功能器械，全方面运动。
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