关于篮球运球问题

2024-12-01 01:12:32
推荐回答(6个)
回答1:

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&word=%C0%BA%C7%F2%D4%CB%C7%F2&z=0

低运球

动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。

动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致。

高运球

动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。

动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。

回答2:

…运球用的是手指,不是手掌,变向也是如此…
我觉得过人一般都是靠第一步直接过掉(拿到球先做个假动作,然后加速等等)
还有行径间的变向…
你体格好的话,也可以靠三步冲进去
实践大于理论,多练

回答3:

在网上找视频学学人家的
主要就是利用对方的重心被你晃开的那一瞬间!
速度一加就过了
速度要快! 初学者
你练练体前左右变向过人吧
听我的没错!

回答4:

多练手感 让球不自觉的粘到你手上

回答5:

回家的时候拍着回
练一段时间就好了
注意不要翻腕子

回答6:

你应该好好学学基础!