怎么改善皮肤？

内分泌旺盛这是青春期的一种自然现象，随着年龄的增长这种现象会逐渐地消失，不必过多的在意。
但是这个年龄段应该注意饮食和生活规律的调理。比如少熬夜，少吃辛辣刺激、易过敏的水产类、高热量、高油性类等食物。减少阳光直射或暴晒。
尽量不用或少用美容院的产品（因为美容院的产品大部分是不合格的，再有去了美容院一般人都经不住他们的忽悠，很容易上套，说之观点就是套你的钱）。
如果想用护肤品的话可以去药店买芦荟胶，芦荟胶具有美白、消炎、祛痘、止痒等多种效果，价钱也不贵。如果皮肤发干，应该是缺少营养所致，可以去药店买食用天然维生素C和E胶丸，每天早晚注意清洁用温水皮肤，然后将胶囊用针扎一个小孔挤出适量，均匀涂在面部，轻轻揉搓使其充分吸收，然后在涂擦芦荟胶就可以了。尽量少用化妆品。多吃水果或含水较干的蔬菜等。

我也是熬夜厉害。我每天用现在网上卖得很火的米拉洁面皂加珍珠粉一起洗脸~效果慢慢来了！还有有时候洗脸喜欢在水里头滴3~4滴茶树精油（bodyshop的）。有消炎控制油乱出的效果，效果需要靠坚持才看的到！不要急，还要多喝水，但是喝水也最好按时间来。水果也要多吃！皮肤还是和睡觉真的有关系~祝你皮肤能慢慢改善~