UV默认展开后 select选项里面的 select overlapped faces 这个选项可以帮你看出哪些UV是重叠的 然后你拿出来就好了
按平面展开试试。用plet 先切 在放松。在手动调整，一般手动展uv都不会重叠 ，这个是个耐心活。快出不到细活
