喝酒之后睡了一觉，全身酸痛，怎么办

这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。
以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！

第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！

最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多喝，尤其是白酒

您的情况一般是由于轻微酒精中毒引起的症状，建议可以服用葛花解酒汤，平时可以按摩和热敷疼痛局部以缓解症状，饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物，多喝热稀粥或者热牛奶以促进酒精的排

小朋友如果一定要喝酒，年轻还可以承受，老了就要戒酒了，现在你可以买点天然维生素B和天然钙镁片吃，天然保健品副作用小效果好，对你情况是最好的办法。