是不是早上起得太晚了啊，早上睡醒时先顺时针揉小腹10分钟，增加肠蠕动，每天坚持喝萝卜汤试一下
每天早上起床喝一杯温开水或者蜜糖水（很重要），多吃酸奶香蕉，注意饮食合理，不要经常吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜有帮助~
考虑一下从饮食和运动方面着手吧。先喝两个疗程的碧生源肠润茶。
天啊、你怎么一直都吃酚酞片啊...那个依赖性很严重的诶！你不知道吗？现在你就只好慢慢的调理了.至于什么办法嘛、就去问问医生吧...
