有各种减肥的方法，我个人认为减肥的话去练瑜伽或练习简易爵士舞是很有效对身体又好的方法。而且网上都有视屏的。还有就是在影饮食方面，晚上一定不要吃太多，平时多吃五谷杂粮，玉米、红薯等，还要少喝饮料，注意自己的睡眠，只要持之以恒，就能瘦下来的~
868661615
