可以多读一些书，像心灵鸡汤，一些散文之类的，培养性情的等等。
还有多控制一下自己的情绪，乐观面对不如意的事。
过度的情绪化会让你周围的人认为你喜怒无常，不敢委以重任或信赖你，因为你还显得不成熟。情绪化还会让你丧失判断力，冲动下说错话，做出错误的决定。。要想改正情绪化要先找它带来的坏处
我也是，改起来很难，但是一定要努力去改变，经常反思、总结，慢慢的会变化的，祝我们成功
看书陶冶人！
注意力变得支离破碎，敏感性变得迟钝薄弱的时代
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