不得不 ざる得ない 比如 言わざる得ない 意思是不得不说。评価をせざる得ない 意思是不得不评价。必须 なければならない 比如 寝なければならない 意思是必须睡觉。
不...不行,不得不(含"必须"的意思)...なければない...なければだめ不得不(含"不得已"的意思)せざるを得ない