腰椎间盘突出也就是分成手术治疗和非手术治疗，非手术可以卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解或治愈。牵引治疗方法很多。俯卧位牵引按抖复位，是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法。随着医疗技术的不断发展，麦瑞骨科目前常使用的微创治疗方法，具有无痛苦、见效快、复发率低的良好治疗效果。主要适用于四十岁的患者，治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多，一般一周内就可以出院了，比较适用于上班族。
1急性期应睡硬板床绝对卧床3周
2避免咳嗽打喷嚏防止便秘
3症状明显好转后可逐步进行背肌/锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则，切忌急躁和急于求成，不要追求立竿见影的主观感受效果，防止过量运动超过自身耐受，会适得其反。用曾家膏药治疗。效果好。可以到淘宝上搜索看看。
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