你的身体处于亚健康状态。现在要注意不要饮酒，不要吃腌制食物，不要吃碳酸饮料。控制体重，控制碳酸化合物的摄入。多活动。不要吃肥肉。动物内脏，奶油蛋糕等高脂肪高能量食物。睡前泡脚，促进睡眠。多与人沟通交流，保持心情舒畅。
高血压低压过高.应坚持用药.控制在{120-70}.调整睡眠{中医治疗}.安时吃饭,均衡营养! 你血糖己是零界,应加强注意!不要瀑饮瀑食!
不能喝酒，少吃肉，适当锻炼身体。
