暑期出行安全
1、注意旅途人身安全。旅游有时会经过一些危险区域景点,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。
2、确保饮食卫生。出外旅行时,要挑选合乎规范、卫生条件良好的餐厅。注意饮水安全,应该在正规商店购买有保障的瓶装矿泉水饮用。
3、避免中暑。为了防止中暑,要多喝水。在夏季外出旅游时应穿白色、浅色的衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服。夏季外出旅游时应带些防暑药物。
4、行走、骑车要遵守交通规则,不横冲直撞和玩惊险动作。
5、不玩火,不打闹,不攀登大树、假山等高处,以免摔伤。
6、不在街道、马路上踢足球、打篮球、溜冰等。
7、尽量不和陌生人聊天,警惕上当受骗。小学生不经家长允许或无家长陪同不擅自外出。
暑期运动安全
1、不能单独在江、河、湖、海或池塘里游泳。
2、在游泳入水前要做好充分的准备活动,防止引起抽筋。
3、游泳持续时间一般不应超过1.5小时—2小时。入水过久,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象,应及时出水。
4、睡眠不足,身体疲劳或情绪激动时不宜游泳。饭前与饭后不宜马上游泳。
5、在浅水区戏水时要选择有质量保证的辅助器材,如救生圈、救生毯等。
6、不要冒险跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况。
7、在海中游泳时,必须了解潮汐情况。游泳时注意与海岸线平行游。
8、参加体育活动时要穿宽松的服装和运动鞋,不带小刀、尺、徽章、钥匙等硬物。做垫上运动等要摘下眼镜。
9、无论是游戏还是比赛,都必须遵守规则,文明活动,同学间要相互关心、照顾,注意安全。
10、运动时要注意运动量,运动后,一定要做好整理活动。
11、身体欠佳的同学应主动向老师请假,及时退出活动。
12、尽量不在中午的烈日下大量运动,运动中、运动后都要及时补充水份。
暑期居家安全
1、不玩弄家电、煤气灶等。在家时擅自触碰充电手机、电源插座、电熨斗、电水壶、煤气等,以免烫伤、触电和造成煤气泄漏等。遇到灾害性天气(如打雷、暴雨、台风等)应及时关闭家用电器的电源,预防被雷电击中。
2、注意饮食安全。讲究个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯;不喝生水,不吃生冷食物,不过量食用冷饮,不暴饮暴食,以免造成胃肠道疾病;发现食物有异样或异味不可食用;一旦觉得身体不适,不可自己找药吃,要告诉父母带你上医院就医,在医生的指导下服药。
3、防止坠楼意外。高层楼房有的阳台、门窗、楼梯缺乏保护装置,在家时不要爬高,也不要在窗口玩耍,以免造成意外坠楼。如果父母外出时反锁房门,也不要因恐惧或想出门而从阳台或窗口翻出造成坠落,有事及时与家长电话联系。
4、不要让陌生人进门。单独在家时,如遇陌生人敲门,不管对方有任何理由,坚决不能开门。对于不太熟悉的父母的朋友或同事,也不要随便让他们进门。如有陌生人打来电话,不要与其多交谈,以免让对方得知,有小孩单独在家,趁虚而入。
5、学会应急处理。把119、110、120等急用电话写在电话机旁,以便紧急事件发生时做应急处理。但是没有紧急事件发生时绝不拨打应急电话,以免影响公共秩序和公务人员的正常工作。
6、注意身体保健。在家不要长时间玩电脑和看电视,保护视力,预防近视。合理安排作息时间,早上不睡懒觉,晚上不熬夜,以免因作息时间的紊乱造成身体不适。可以做适度的运动或做些力所能及的家务,养成良好健康的生活方式。
公用网络尽量不要开BT 讯雷 狂风 等等下载工具.以免引起交通堵塞。
病毒、木马猛如洪水,防“洪”势在人为,防“洪”应该从娃娃抓起。
黑客够酷,但“君不见,熊猫烧香作者蹲入班房?” 所以不要玩水~