鼻子和咽喉充血是鼻炎和咽炎的症状、这是治不好的、只有注意自己的饮食一定要清淡、复发的时候可以用药物来缓解。没胃口吃点饭就帐是胃炎又复发了。建议你去医院做个胃镜看是什么性的胃炎、、再对症下药。。睡眠不好可能是你精神紧张引起的。这个不是什么大病、你一定要保持良好的心理状态这样病才能好的更有块。
