怎么让自己不哭

想别的事情，用阿Q精神胜利法，例如：晚上有喜欢吃的食物啊……周末去游乐园之类的，就是想好的事情，当然要建立在你没有过错的基础上。

根据个人的性格也是不同，通常的方法就是跑步或是听音乐或是和自己喜欢的人在一起

让自己不哭的方法（24种） 1、 抬头，看天花板，直到开心为止。（推荐力度：★）
2、 马上离开现场！（推荐力度：★★★）
3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了。（推荐力度：★★）
4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了
。 （推荐力度：★★★）
5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！（推荐力度：★★）
6、在心里默念：我不能哭，要坚强！（推荐力度：★★）
7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！（推荐力度：★）
8、疯狂地吃东西! （推荐力度：★★）
9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！（推荐力度：★★）

你在微笑，我却哭了
10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！（推荐
力度：★★★★★★）
11、听音乐，看电视，保证有效！（推荐力度：★）
12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“
我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得
无影无踪了。真的，试一试吧！（如果有用，记得通知我，因为这个方法正在试验中，未正式推
向市场哦！）（推荐力度：★★★）
13、 想哭的时候就大口大口地喝水！呵呵……我以前的一个朋友告诉我的！（推荐力度：
★★★★★）
来世谁喝孟婆汤

14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，呼……这样会舒服很多哦！（推荐力度：★★★
）
15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!”
（推荐力度：★★）
16、我算是比较坚强的女生了，一般不哭。伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！（推荐
力度：★★★★★）
17、生活中有很多不开心的事，才会使你自己伤心的哭泣。如果你自己把这不开心的事当作
是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。我认为困难是我们最好的老师。（推荐力度：★★
★）

吃辣的枭雄
18、我和几个同学互相监督，如果谁哭了，就要吃一罐辣椒酱，你也可以对自己这样要求啊
！（推荐力度：★★★★★）
19、每个女孩都在心中藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动裙摆、有阳光暖暖轻吻
衣衫、所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自在飞翔。在这里我们就不会哭了！（推荐力
度：★★★）
20、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。（推荐力度：★★）

钻石的眼泪
21、有什么大不了的事？笑一笑，就当什么事也没发生。（推荐力度：★★）
22、我旁边的大头从来不会哭，想让她不笑都不可能。我们的问题是怎样让她不再老是笑！
（推荐力度：★★★★）
23、如果可以，最好能忍住，如果不行，那么就倒立吧！（推荐力度：★★★★★）
24、睁大眼睛，将泪水汽化！（推荐力度：★★★★★）

转移注意力,不要老是把心思放在不开心的事上,听喜欢的节奏快一点的歌,看杂志，和好朋友一起玩.还有像向日葵一样朝着阳光,想象着被阳光包围的感觉(此方法不适合在阳光特别厉害的日子).让你的心里充满阳光。..

嗯 首先想想自己是否真的有过错 如果没有 大可放心
做自己是最重要的 做好自己 适当去忽视世人的眼光
自己轻松下来 心情愉悦 就不想哭啦~

掐手指尖，很疼就不会哭了，我的班主任是女的，很容易动感情，演讲能让一大批人眼泪汪汪的，我试过，很管用的。

澄清误会，大胆说出不快，找出自己不足，看批评是否合理~
最重要的——坚强起来~