实际上，心情是影响整个气质的，说明你近期心情比较忙，没有得到充分的休息，要补的东西太多，你一上网查就有几千种，但我觉得没那么必要，小补补是好的。买点红枣，生血的。加小量红糖，每天早上起来冲半杯喝喝，一是可以调节晚上睡觉消耗体能，避免低血糖，二是红枣生血养颜。。。。。。。试试吧。。。
食疗是最佳的方法：小米红枣粥，养胃补血，气色不好还与你个人的心情有关系，一定要心情放轻松，不要给自己过多的压力，祝福你早日康复！
