初三学生400米跑58秒还有提高么？

2025-01-06 06:29:06

推荐回答（5个）

回答1：

具体要看你自己的身体素质了，就普通水平而言已经很厉害了。如果身体素质比较好，那就还有提升空间，主要针对爆发力和耐久力进行相对训练，建议练300M全速冲刺练习会有显著成果。在一个就是跑法上可能有改进的地方。本人习惯在前200M大跨步跑，可以节省体力。到了第二个弯道一般的时候就开始冲刺，效果很明显，状态好的时候跑过54秒

回答2：

当然可以提高，对于男生来说58秒成绩一般！你要是接受一下正统训练成绩会提高的！我也是练田径的，我主项是二百，但是我也练过四百，我最好的时候跑过54秒。没问题的!

回答3：

还有很大的提高空间，初中真是肌肉力量提高的阶段，一定要多做力量练习，初三五十八秒。如果训练系统，到高三跑到50秒是没什么问题的！继续加油！！我虽然是体育生，但是起步有些晚，高一才开始，高三400米也才跑52秒！！！你的提升空间还很大！

回答4：

.........58秒，绝对可以提高啊，慢慢练就行，貌似我有一个朋友是56秒...........

回答5：

初中生跑58秒已经算不错了，但系统训练还是有提高空间的，我以前初三时跑54秒。是田径队的。