在心理学上有一种方法叫注意力转移法，一件事你越在乎往往越做不好。如果有空闲的时间的话，试试去学校操场找块草坪静静的躺下，什么都不想。好好放松下，OK.
或许可以出去走走，玩一下，放松一下心情，转移一些注意力
必须好好预习。知道不会的点在哪。有针对性地听课，就不容易走神了。
老子
多做运动
