烟草中通常会含有尼古丁，这使许多吸烟者无法戒掉烟瘾的重要原因。
尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。
我觉得这是一个转移注意力的方法。把烟吸进肺里，感觉挺舒服的，就像是在放松一样。犹如在吸食微量的毒药。
但是，吸烟有害健康，心烦的时候还是把注意力转移到其他地方吧，比如说运动、找朋友倾述；这样，既能放松心灵，又不会对身体造成危害。
呵呵！大概喜欢那种腾云架雾的感觉吧！就好像自己所有的烦恼都随着烟雾架风而去了吧！
发泄。麻痹自己。闲的很。以身体上的难受抵抗精神上的痛苦
因为你是觉得无聊，就会想到吸烟！正因为没事干让你心烦郁闷会让你有所想到的事只有吸烟！要放松心情让自己快乐就不想到吸烟了！
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