篮球运动的锻炼价值

（1）篮球运动能培养运动员团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质，及积极拼搏的精神。
（2）通过篮球运动的教学、训练和比赛，能提高运动员各感受器官的功能，对提高神经中枢的灵活性及其协调支配各器官的能力，改善内脏器官的功能，都有着良好的作用。
（3）从事篮球运动能促进运动员力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展。同时，对提高分配和集中注意的能力，以及空间、时间和定向能力，也起着很大的作用。
（4）篮球运动的参加者不受年龄、性别的限制，它既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋民族精神，从而提高劳动、工作和学习的效率。
（5）篮球运动作为“友好使者”，对增进友谊，加强国际交往，加深各国人民之间的了解，相互切磋球艺，交流感情，都有着积极的深远意义。
（6）篮球运动对于参与者来说既有健身的功能，又有教育的功能。但对于观赏者来说，具有很大的娱乐功能。篮球比赛吸引了众多的观众，从欣赏运动员的精彩表演中，人们获得美的享受，得到了极大的满足。因此，丰富了人们的文化生活，有助于精神文明的建设。
（7）随着体育产业的兴起，篮球运动的普及和篮球文化的深入发展，使得篮球运动也成为很有影响力的体育产业之一。仅美国的NBA每年就有40个亿美元的创收。巨大的经济效应驱动着篮球运动的发展。

纯属娱乐，增加灵活性和身体协调能力而已。要是最有效的锻炼就是去健身房有专业的指导教练给量身制订训练方向计划，那样应该效果比篮球明显。

1.锻炼身体，增强体制
2.可以加强身体各项机能，比如，反应能力，协调能力等
3.略有增高效果（因人而异吧）
4.可是放松身心，一种不错的消遣方式！

1、强身健体。
2、可以宣泄生活中和工作中的压力，调整情绪。
3、可以认识许多志同道合的朋友。
4、如果是你单位同事都有这个爱好，可以增进友谊，提高团队的凝聚力。

我个人觉得可以强身健体。
个人爱好和在青少年间可以进行锻炼 对身高会有一定的影响
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