运动会三级跳的时候把左脚踝扭伤了,这两天感觉稍微好些了,但是走路的时候总是感觉左脚迈出去的时候往外

2024-12-14 17:31:41
推荐回答(2个)
回答1:

不会的,放心好了, 小伤, 我是体训队的,休息几天就好了。最好是能去动动, 你应该发现的,剧烈运动后你的脚反而不会太痛了, 要多活动,让肌肉和骨头充分缓解,

回答2:

不会有后遗症的,24小时后坚持上热敷,再是以后尽量多提高踝关节的力量,可多做提踵练习