考虑贫血或体位性低血压。注意大便的颜色及便后慢慢站立。到医院查一下吧。如果是：调节生活压力.增加营养：鱼类肉类饮食及黒木耳含铁量丰富的饮食。
俗话说药补不如食补，食补不如睡补，晚上早点睡觉吧，11点之前必须睡着了，脾胃不好，平时可以吃点山药，也能补气
建议查下血色素和血压，考虑低血压或者贫血
同意楼上观点，贫血和血压低最有可能，建议多吃些补血补气的食物，增加营养，减轻压力。
病情分析：你好！对于你这种情况，考虑是体质比较差，建议加强营养，多锻炼
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