吃点安神的药，可能是工作压力太大导致的失眠。也可以上网查查有助于睡眠的物理疗法
总做梦证明你的睡眠质量很差得不到好的休息当然回影响第二天的精神长了回影响身体健康做梦是一种眼睛的球面反应建议你睡觉之前和一杯牛奶或是做一下检查睡眠的检查早看早治疗省着招罪
同是天涯啊只要是脑袋想多了，注意饮食、心情
