喝茉莉花茶 或者是柠檬片+薰衣草 可消疲劳 提神 我自己上高三 也是这么喝的 你可以试试
睡傻了我高二就5个小时睡眠而且中午也不午睡我照样不困个人身体素质问题
给自己做个计划，靠外力是起不到什么作用的，还是合理安排时间最好，晚上至少要保证7个小时左右的睡眠
