流汗减掉的只是你体内的水分，脂肪是没有减少的，补充好水分后还是一样的没有瘦，这就是一些人说为什么我运动流汗了却还是没有瘦身的原因所在，其实运动减肥的话是要达到一定的程度才能起到燃烧脂肪的的，其实减肥的话吃什么水果可以就可取的，关键还是要全面化，最好是当季节的水果较好，至于蔬菜也是一样的道理。
出汗不等于减肥，减肥需要运动起来！
出汗跟减肥没有什么关系，出汗是人体调节体温的手段，脂肪主要通过呼吸排除体外
裹着保鲜膜跳槽，一会儿就满头大汗了，觉得这一次一定瘦不少吧？真是这样吗？
能减肥，流汗能把体能的部分油脂和分泌物还有毒素都排出来，但是一定要补充水分，
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