我是一个女生,过两个月14岁了,我现在身高153cm ,想问一下我还可以长高吗?和可以用什麼方法可以长高?

2024-11-26 15:52:08
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回答1:

可以的、女孩子的身高生长一般到21岁左右停止。不过有些也可能17,18岁就差不多了。所以你还是有很多时间的。要注意睡眠。晚上11点前一定要睡觉。晚11点到次日2点是人体的黄金生长期。也是生长激素分泌最旺盛的时期。只有在睡眠中才能发挥作用。所以千万不要熬夜。

再来就是加强营养。不过要注意饮食过度。过度肥胖也会影响身高。

最后就是加强身体锻炼。游泳,篮球等运动都不错。

回答2:

这个很简单,你可以坚持锻炼,运动可以帮助你长高!

回答3:

我11,161cm。只要是吃饭是慢点,多喝牛奶