求运动会前注意事项,晚上能否洗澡,因为我听同学说这样肌肉会松弛。400米比赛前3个钟头该吃什么。

2024-12-26 18:01:22
推荐回答(3个)
回答1:

最主要是放松心态 不要洗澡了 做些平时会做的任何事 不要做些平时不常做的 像剪头发 洗澡 等等 保持自然状态 好好发挥 加油 钉鞋加大蹬地力的 让人速度更加快

回答2:

是的,不能洗,三个钟头?前一个钟头喝点红牛,穿钉鞋加长步伐,栏间一般是三步,练练就协调了!

回答3:

洗澡就不用了、
前1个小时和一罐红牛哎、
穿钉鞋多练习练习