胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等引起。
典型的亚健康情况.
脸色是不是一种苍白灰暗的，不是非常红润?
一般是气血不足引起的.
中医有一句话俗语叫：气为血之帅。这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转，把营养输送到五脏的各个部位，就靠气在推动它，领导它.
你可以补下气看.
用当归补血汤，只有两样中药：黄芪(qi)与当归，当归是黄芪的一半。抓一小撮,加排骨一起沌后吃肉喝汤.
因为我用过,感觉还行
饮食？体重涨幅频率？工作类型？
建议从这三方面着手考虑！
饮食的荤素搭配、是否均衡、进食量是否明显增强。
体重的涨幅通常保持在多少斤之内，短期内是否体重过速增长。
是否长时间保持坐姿状态？
建议：多饮水饮食清淡，良好的作息时间、加强锻炼。
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