不要运动，就是一点一点的减饭量就好了，不过你现在在长身体，减肥的话对你各个器官都不好，你太小了，应该补充营养长的高高的才好。要么以后你该后悔了。
按摩加针灸，不易反弹
跳绳、我现在15、两年长了6厘米、瘦了不少
你可以试一下按摩，利用假期的时间，很舒服的
应该这个重量不算肥啊。你有那么高了。
