首先是要养,伤筋动骨一百天嘛!肯定不能乱动,千万不能勉强用受伤的脚走路,然后饮食上注意营养,如果有条件可以多喝点骨头汤.适当的活动是必要的,适可而止哟.
不要吃发的东西,比如:黄豆 ,花生,芋头等，行动要注意,不要随意活动那只脚不要湿水
