胳膊拉伤你就不z能打字了j，那是很难受比2较严重的伤害是你很久y不x运动偶尔运动肌肉发生无x氧呼吸产生过多乳酸导致你酸痛的没关系，你的任务是--等最长31个w星期就好了a dㄏ酢nhン偿＾p螗o×dㄏ酢kq癀dㄏ酢l
没事的，和我的情况差不多，我昨天练深蹲起坐，今天腿还疼呢，一般三到五天就没事了，只是有点不方便而已。
忒激烈了，没彻底放松肌肉吧- -！
没事的,很快好
