这取决于个人体质。
暴饮暴食是个坏习惯故不可取，如果暴饮暴食一个星期胖了5斤，再想通过节食一个星期来减掉5斤是不可能的。
除了节食风险大，复胖率高之外，复胖后再想通过节食来减肥会更难。
因为节食减掉的除了脂肪之外还有大量的肌肉和水分，但反弹的却全是脂肪，人体代谢会下降，再想通过节食减肥会难上加难。
另外人体不象气球能一时涨一时缩，这样皮肤会松驰，并且出现肥胖纹。
两三斤左右，亲身经历过的。 不过后来我连吃了3天苹果，体重又恢复到原来的数字了，开心吖。
5,6斤有的吧，节食得看体质吧，5,6天左右
我上周到现在胖了六斤 就是基本天天暴饼干
现在好难过
我觉得起码要一周吧
反正我下周打算什么也不吃了
我们一起可以么
我总是暴食然后节食
我讨厌这样的自己啊
最好不要采用节食减肥，节食减肥对自身危害多多！1、脱发2、子宫下垂3、贫血4、皮肤粗糙5、记忆衰退6、骨折。
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