一到下午小腿就变粗!!这是为什么!!

身体里储存的水分过多，或水分不能很好代谢，就会有水肿腿。对于长时间坐在座位上不动的办公室女性，或是常常做“空中飞人”的女生来说，双腿略有浮肿可谓家常便饭。长久下来，脚腕会变粗，膝盖也会长出赘肉。这里就教你几招应急的快速瘦腿法。很有效的哦~

方案一：10分钟速瘦法

腿肚粗常常是因为浮肿。想让腿形变得更完美，就在约会前10分钟赶快按摩。按摩后，使身体排出积累的废弃物，再使用瘦身霜，将腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE变小2-3cm。

DO：

1.双手交替抚摩。将双手的手掌全部贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。

2.用双手扭动揉搓。双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。

点评：虽然这种按摩手法有点自虐倾向，但效果却是非常明显，可谓是“苦尽瘦来”。

方案二：揉捏按摩法

经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使腿形看起来更漂亮。

DO：

1.双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。

2.双手放在小腿肚处，往反方向扭转。

3.由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。

4.以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。

点评：手法轻柔的揉捏不仅可以舒缓肌肉的紧张状态，还能让腿部肌肤更有弹性，更光滑。
参考资料：www.onlyship.com

是水肿啦````
捏捏腿腿 看看捏完之后的痕迹是不是很长时间才消退？ 如果是的话 百分之百是水肿无疑啦
因为水肿是水分过分累积造成的 所以人们通常以为不喝水就是解决水肿的好办法 其实不然 水肿是因为经常饮水不足身体形成自我保护意识所以自动储存水分造成的！ 如果平时多喝水 身体意识到它会时刻的享受到水分的话 就不会过分储备了 所以 多喝水经常喝水是解决水肿的唯一良方
一天6杯水左右为适量 另外 水分也是可以从水果和蔬菜的摄入中提取的 所以多吃水果及蔬菜也是正确的
保持健康的生活作息 不仅仅是为了身体 也为了美丽 ！
注意 临睡前1小时最好不要喝水 否则第二天早上会水肿的```

那有很多原因
是小腿静脉毛细血管堵的吧·！
上午循环还行，下午操劳一天了所以就容易循环不好！
是因为你这一天太累了，如果没错的话，晚上睡觉休息一晚上
早晨就没事了！！
还有最好是到医院检查检查

你好：为使小腿能修长健美，轻盈有力，锻炼的原则是以慢速、少长时间的训练为主，以控制肌纤维的横向发层。体胖者还应结合全身的减脂训练，才能收到好的效果。以下两种练习方法，可使小腿变得匀称健美。
一、腿并拢，两脚前脚掌踩在台阶上，两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后，缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿胆颤抖发酸时，再落踵。同时尽力下压足跟，使之落在台阶水平面下，但脚跟不要站地，待小腿肚颤抖发酸后再提踵，反复练习。
二、左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至小腿肌肉颤抖发酸；再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换，反复练习。

一整个白天，腿支撑你整个身体的重量，到了下午就变粗了，这很正常。
所有人都是下午到傍晚的时候腿最粗，脚最大抄。
有没听说过一种说法，以前袭说买鞋子都要在傍晚的时候去买，因为这时候脚最大。如果是早上买的合脚的鞋，可能晚上穿就会磨脚了。
如果你的腿只是粗一点和肿一点，那是非常正常的。
如果你觉得你现在的情况是病态的，那么你就在你知觉得腿肿的时候，用手指重重的按一下腿上的肉，如果立刻弹回来道，就没问题。如果凹处一个坑，半天弹不回来，就有可能是肾脏功能不好带来的水肿问题。
那就是医学范畴的问题了。