分手三年，还是无法放下前任，该怎样才能让自己走出来？

一般情况下如果要具体问题具体分析，如果说确实分手了三年，那么这个时候也没有想要谈恋爱的话，那么确实很难放下前任，但是如果说自己拥有了一段新的爱情的话，那么这个时候就应该主动的放下前任，寻求解脱，总来说也可以从以下几个方面出发，让自己走出去。

其实对我们来说，既然已经分手三年，那么这个时候是没有必要再回就这段爱情的，所以对我们来说更应该立足于生活，开始新的生活，寻求一段新的爱情会让自己更快的解脱，也更容易让自己从这段爱情中走出去。

其实对我们来说，既然已经分手三年，那么这个时候再加上自己又有了现任，那么这个时候不应该以现任的感情最考量的基础中的在意现男友的感受不能远离对方，这样的话也能够让自己更好的立足于生活，过好现在的感情。

其实对我们来说，大多数时候如果自己真的忙起来的话，那么这个时候是不会在意态度的情感问题的，也正因为如此更应该专注于自己，不断的塑造自己的性格，帮自己搞好成长，完善自己，这样的话也能够让自己更快的走出去。

其实对我们来说要具体问题具体分析，如果说这个时候没有开始一段新的爱情的话，那么这个时候，就应该尝试开始一段新的生活，享受一段新的爱情，这样话也能够帮助自己更好的脱身。如果说自己始终有了现任，还忘不了前任的话，那么这个时候就应该从生活本身出发，自己听自己的思想境界，主动放下前任，享受现在的生活。

彻底放下一个放任可能是一段漫长的过程，不过三年确实已经比较长了……试着一点点改变心态吧，一方面试着与前任保持距离，无论是在社交媒体上还是现实生活中，删除他的联系方式，并避免在他身边出现的场合；另一方面可以向家人朋友们寻求帮助，有人倾听烦恼，可以帮助你面对和处理自己的情绪。

还有就是也可以培养新的社交圈子，与其他人建立新的联系，尽可能不再把前任作为自己生活的中心！我跟前任之前就是谈了好久分手了，一直放不下，从共同的朋友那里知道他交往到了新欢心里特别不是滋味。后面决定彻底放下对方，就在朋友的推荐下去拍拖上面认识新朋友，上面的大家给我感觉挺真诚的，综合条件也都不错，结果最后就认识了我现任。

我现任很优秀，985学历工作稳定，家庭和睦，方方面面都比前任要好，脾气也很温柔，前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，现任从来就不会，每次就算闹了矛盾也会好声好气跟我沟通，尝试解决问题，从来没有冷战过。

每个人都有不同的方式处理和放下感情，重要的是要相信自己拥有恢复的能力，你一定能够放下过去的感情，为自己的未来铺设新的道路的！

你应该去做一些更有意义的事情，丰富自己的业余生活，让自己不乱想。

我认为三年还没有放下前任的话，最好的方式就是开展新的恋情，不让自己一直沉溺于以前的感情里，去面对新的人，发生新的事情。

要试着接触其他的异性朋友，多和她们交往，减少以往的感情思念，大胆的追求新的感情生活。